夏に備える
暑さ対策用品特集
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夏に備える暑さ対策用品・暑さ対策グッズを多数取り揃えました。暑さ対策用品カテゴリからはもちろん、目的や職場の環境などからも暑さ対策用品が探せます。また、熱中症防止のポイントや情報リンク集など暑さに備えるためのお役立ち情報も満載です。
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暑さ対策用品を目的で選ぶ
環境をととのえる
高温、多湿、風が弱いなどの環境下では、熱中症が発生しやすくなります。室内でも熱中症になる可能性がありますので、温湿度計や熱中症指数計の設置がおすすめです。また、空調ムラの解消にサーキュレーターを。
屋外や高温環境での作業にはスポットクーラーを用意するといいでしょう。
水分・塩分を補給する
大量に汗をかいた時には、水分だけではなく、塩分の補給が必要です。
水分だけだと、かえって体内の電解質バランスを崩して体調不良を引き起こしてしまいます。汗で失われる塩分もきちんと補給しましょう。自覚症状がなくても、意識してこまめに補給するのが大事です。
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オフィスの暑さ対策用品
室内では、屋外と違って熱中症と自覚しにくいので、意識して水分・塩分補給を心がけてください。多くの企業が省エネ傾向が強いため、空調効率をうまく上げることが重要です。窓ガラスに遮熱フィルムを貼ったり、温度ムラ解消のためにサーキュレーターの使用がおすすめです。
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熱中症を防ぐためのポイント
熱中症とは
熱中症は、暑い環境で体温調節がうまくできず、身体に熱がこもったり、体内の水分・塩分の
バランスが崩れることで発症する障害の総称です。
どういう時に起こる?
温度・湿度が高く、風のないときに起こりやすくなります。
汗が蒸発しにくいため、熱がこもりやすいのです。
WBGT(暑さ指数)が28℃以上になると熱中症の発生件数が急激に増えることがわかっています。
WBGT(暑さ指数)って?
温度、湿度、輻射熱の3要素を取り入れた指標。
これが高いと熱中症の危険性が高くなります。
熱中症予防のために
- ■WBGT(暑さ指数)を活用する
- WBGTが28℃を超えると熱中症の危険性が増加します。これに風の有無、運動強度などを加味して、注意または周知しましょう。
- ■水分・塩分をこまめに補給
- 喉の渇きなどの自覚症状がなくても、水分・塩分をこまめに取りましょう。水分だけを摂取しても、塩分(ナトリウム)が不足して熱けいれんなどの症状を引き起こすので注意が必要です。
- ■ならし期間を設ける
- いきなり炎天下で長時間活動せず、徐々にカラダを慣らしていくことも大事です。
- ■涼しい服装
- 通気性、吸水性のよい涼しい服装を心がけましょう。
身体に異変を感じたら
涼しい場所で衣服をゆるめ、水分・塩分を補給します。
それでも回復しない場合は医療機関へ!