更新日:2025年5月15日
モニターライトとは?メリット・使い方・選び方のポイント

モニターライトは、デスクを広く使いながら手元を照らし、かつ長時間のパソコン作業による目の負担を軽減する便利なアイテムです。作業環境を整えることで集中力が高まり、生産性向上にもつながります。そこで本記事では、モニターライトのメリットや活用方法、選び方のポイントを解説します。快適なオフィス環境作りの参考にしてください。
モニターライトとは?
モニターライトとは、パソコンモニターに取り付けて使用する照明器具で、クリップなどを使って簡単に設置できます。デスクのスペースを圧迫せず、手元を効率よく照らせるのが特徴です。非対称の光学設計により、画面への映り込みを防ぎながら、作業エリアをしっかり照らせるため、従来のデスクライトで起こりがちなまぶしさや影の問題を解消します。
ラインナップも豊富で、シンプルなモデルから調光・調色機能付きの高機能モデルまで幅広く展開されています。デザイン性に優れたものも多く、デスク周りをスタイリッシュに整えながら快適な作業環境を実現できます。テレワークや夜間作業など、暗い環境でも快適に作業できます。
モニターライトとデスクライトの違い
モニターライトとデスクライトの大きな違いは、照らす範囲にあります。モニターライトはキーボード上の手元をピンポイントで照らし、パソコン作業に特化しているのが特徴です。一方、デスクライトはデスク全体を広く照らせるため、勉強や書類作業など幅広い用途に対応できます。
モニターライトの利点は、モニターに直接取り付けられる省スペース設計にあります。場所を取らず、デスク上をすっきりと保ちながら、必要な部分を明るく照らせます。さらに、画面への映り込みを防ぎながら手元を照らすため、目の負担を軽減し、長時間のパソコン作業でも快適に使用できます。ただし、照射範囲が限られているため、パソコン作業以外にはあまり適していません。
一方、デスクライトは高さや角度を自由に調整できるため、さまざまな作業に対応可能です。広範囲を照らせるだけでなく、調光機能や色温度調整ができるモデルも多く、好みにあわせた明るさを設定できます。そのため、用途や作業内容に応じて、モニターライトとデスクライトを使い分けるのが理想的です。
モニターライトとリングライトの違い
モニターライトとリングライトは、それぞれ用途や照らし方が異なります。
リングライトは円形の照明機器で、360度から光を当てることで影を抑え、顔全体を均一に照らせるのが特徴です。そのため、Web会議では表情がはっきり映り、相手に好印象を与えやすくなります。最近ではテレワークの普及に伴い、ビジネスシーンでもオンラインでの見た目を向上させるツールとして注目されています。
一方、モニターライトは画面の上部に設置し、手元を明るくしながら光の映り込みを防ぐよう設計された照明です。作業スペースを効率的に照らし、目の負担を軽減できるため、長時間のパソコン作業に適しています。オンライン会議で顔を明るく映したい場合はリングライト、デスク環境を快適に整えたいならモニターライトを使用するのがおすすめです。
モニターライトを使うメリット

ここでは、モニターライトがもたらすさまざまなメリットについて詳しく解説します。
目の負担を軽減できる
モニターライトは、適切な明るさで使用することで、目の負担を軽減し、快適な作業環境を整えるのに役立ちます。モニターやキーボード周辺を明るく照らすことで視認性が向上し、特にバックライトのないキーボードでも快適に操作できます。また、光のコントラストを調整できるモデルなら、作業環境にあわせて最適な明るさを設定でき、目に優しい照明環境を作れます。
ただし、モニターライト自体に直接的な「目の疲れを軽減する効果」があるわけではありません。そのため、適切な使い方をすることが重要です。明るさや色温度を調整し、作業環境に合った光のバランスを保つことで、長時間のパソコン作業でも目の負担を抑えられます。特に、調光機能や調色機能、ブルーライトカット機能を備えたモデルを選べば、より目に優しい環境を整えられます。
モニターライトを上手に活用し、作業の効率を高めながら、快適なワークスペースを実現しましょう。
明るさや色を調整できる
モニターライトは、明るさや色温度を自在に調整でき、昼白色、電球色、昼光色の3種類を切り替えられるモデルもあります。集中を促す昼白色やリラックスできる電球色など、シーンや時間帯にあわせて最適な照明を選べます。
また、リモコン操作に対応したタイプなら、明るさや色温度を手元で手軽に変更可能です。さらに、自動調光機能付きのモデルなら、周囲の明るさにあわせて最適な照明に自動調整されるため、作業の流れを妨げることなく快適に過ごせます。こうした機能を活用することで、作業のパフォーマンスを向上させながら、快適なワークスペースを整えられるでしょう。
スペースを節約できる
モニターライトは、デスク周りをすっきり保ちながらスペースを有効に活用できる優れたアイテムです。従来のデスクライトは設置にスペースを取るため、作業エリアが狭くなりがちでしたが、モニターライトならモニターに装着できるため、デスクを広々と使えるでしょう。
また、モニターの上部に固定することで、ライトが作業スペースに干渉せず、快適な環境を確保できます。ただし、モニターにWebカメラなどの機器を設置したい場合、取り付け位置に制限が生じることもあります。そのような場合は、Webカメラ付きのモニターライトを選ぶと便利です。
機能性に加え、デザイン性にも優れているため、デスク周りをスマートに演出できるのも魅力のひとつ。作業スペースをすっきり整えつつ、快適で効率的な環境を作りたい場合に最適なアイテムです。
モニターライトの使い方
モニターライトは、タイプによって使い方が異なります。それぞれの方式にあわせた使い方を理解することで、快適で効率的な作業環境を実現できます。
引っかけ方式

引っかけ方式のモニターライトは、簡単に取り付けられる便利なタイプです。クリップやフックでモニターの枠に引っかけるだけで設置でき、厚さ1~4cm程度のモニターに対応しています。特にデスクトップ型のモニターに適しており、工具不要で手軽に導入できるのが魅力です。
ただし、振動や衝撃によってライトが落ちる恐れがあるため、安定性には注意が必要です。湾曲モニター対応など、設置場所や使用環境に応じたモデルを選ぶと安心でしょう。複数のモニターを使う場合やライトを頻繁に付け外しする場合にも便利ですが、しっかり固定できる場所を選ぶことが大切です。
クリップ方式

クリップ方式のモニターライトは、約1cm前後の薄いモニターに向いており、高い安定性を備えています。しっかりと固定できるため、落下による故障のリスクが少なく、パソコンの設置環境が一定であれば特におすすめです。ノートパソコンに装着する際も軽量で持ち運びしやすく、移動が多い人にも適しています。
このタイプのメリットは、引っかけ式に比べてズレにくく、安定した照明環境を確保できる点です。ただし、取り付け可能な厚さに制限があるため、購入前に対応サイズを確認することが重要です。バネの力でしっかりと固定できるため、多少の振動があってもズレる心配が少なく、長時間の作業でも快適に使用できます。
ノートパソコン用のモデルを選ぶ際は、モニターの形状や厚みに適したものを選ぶと、より安定感が増します。また、モニターへの負担を軽減する設計の製品を選ぶと、パソコンの耐久性を損なうことなく長く使用できるでしょう。用途や作業環境にあわせて、最適なクリップ方式のモニターライトを選ぶことが大切です。
モニターライト選びでのポイント
モニターライトを選ぶ際には、目的や使用環境にあわせて最適なモデルを選ぶことが重要です。ここでは、モニターライト選びの際のポイントをご紹介します。
大きさ
モニターライトを選ぶ際、大きさは重要なポイントです。ライトがモニターより大き過ぎると圧迫感を与え、小さ過ぎると照明範囲が限られるため、適切なバランスが求められます。コンパクトなモデルを選べば、デスク周りがすっきりし、スタイリッシュな印象を演出できます。
近年のモニターライトは、小型でも十分な明るさを確保できる設計が多く、特に34インチのウルトラワイドモニターでも問題なく使用可能です。ただし、光が強過ぎると画面に映り込み、目の負担になることがあるため、明るさの調整機能があるモデルを選ぶと快適に使えます。
湾曲モニターの場合、ライトの端が画面に映り込む可能性があるため、モニター幅に適した短めのモデルを選ぶのが理想的です。多くのメーカーが照射範囲を明示しているので、事前に確認すると失敗を防げます。
一般的にモニターライトの長さは40〜50cm程度ですが、使用環境やモニターサイズに適したモデルを選ぶことで、より快適な作業環境を実現できます。さらに、調光機能や光の拡散性にも注目すると、自分に合った最適な照明を見つけやすくなるでしょう。
取り付け方法
モニターライトの取り付け方法には、大きく分けて「引っかけ方式」と「クリップ方式」の2種類があります。選ぶ際には、使用するモニターのタイプや設置環境に適した方法を選ぶことが大切です。
引っかけ方式は、デスクトップパソコンや複数のモニターを使う環境に適しており、モニターのフレームにフックで固定するだけで簡単に設置できます。ただし、振動によって外れる可能性があるため、安定性を考慮することが必要です。一方、クリップ方式は薄型のノートパソコンに適しており、しっかりと固定されるため安定感があります。ただし、取り付け可能なモニターの厚さに制限があるため、購入前に対応サイズを確認することが重要です。
どちらのタイプを選ぶ場合でも、モニターの厚さや形状に合ったモデルを選ぶことで、より快適に使用できます。モニターライトを導入する際は、パソコンの種類や作業環境に最適な取り付け方法を選びましょう。
機能
モニターライトを選ぶ際は、搭載されている機能が重要なポイントになります。例えば、自動調光機能があれば、環境に応じて明るさを自動で調整でき、作業の手を止める必要がありません。また、バックライト付きのモデルは目への負担を軽減し、特に暗い部屋での作業時に役立ちます。
Webカメラをよく使う場合は、カメラ用の開口部があるタイプや、専用アクセサリーが付属したモデルを選ぶと便利です。さらに、リモコン付きのライトなら、手元で明るさや色温度を調整でき、操作性が向上します。タッチセンサー搭載モデルなら、リモコンなしでもスムーズに設定変更が可能です。
スマートフォンアプリと連携できるモニターライトもあり、細かい設定を遠隔で管理できます。ほかにも、人感センサーを搭載した自動点灯機能付きのモデルなら、スイッチ操作が不要になり、より快適に使用できます。作業環境を整えたい方は、これらの機能を活用して、より快適で効率的な環境を実現しましょう。
ライトの種類
モニターライトを選ぶ際は、ライトの種類ごとの特徴を理解することが大切です。特にフリッカーフリーLEDは、光の点滅を抑えて安定した照明を提供するため、注目を集めています。一般的なLEDは目に見えないほどの速さで点滅しながら光を放ちますが、フリッカーフリーLEDはこの点滅を排除し、より目に優しい光を実現します。
この技術により、目の負担や違和感を軽減し、快適な作業環境をサポート。特に長時間パソコンを使用する方にとって、フリッカーフリーLEDの効果は大きく、集中力の維持にもつながります。また、DC変調LEDバックライトを採用したモデルなら、画面のちらつきを完全に抑え、長時間の作業でも目の負担を最小限に抑えられます。
オフィス環境の改善を考える企業や管理者の方にとって、フリッカーフリーLED搭載のモニターライトは、従業員の健康と生産性向上に貢献するアイテムのひとつとなるでしょう。
価格
モニターライトを導入する際は、価格を基準に選ぶのもひとつの方法です。商品ごとに価格は異なるため、必要な機能を備えたものを比較し、自社に最適なモデルを見極めることが大切です。また、複数の製品を紹介するWebサイトを活用すれば、コストと品質のバランスを考慮しながら検討できます。適切なモニターライトを選ぶことで、業務効率の向上にもつながります。費用対効果を最大限に引き出す視点を持ち、賢明な選択を心がけましょう。
パソコン作業にはモニターライトがおすすめ!
長時間のパソコン作業による目の負担を軽減し、集中力を維持するためには、モニターライトの存在は欠かせません。製品によっては、明るさや色温度を細かく調整できるタイプや、手軽に設置できるクリップ方式など、さまざまな仕様が用意されています。
自社の作業環境や業務内容に適したモデルを選ぶことで、より快適な作業空間を実現できます。最適なモニターライトを見つけ、作業効率と快適性の向上を目指しましょう。
まとめ
モニターライトは、省スペースで設置できるパソコン作業向けの照明です。反射を抑えつつ適切な明るさを確保し、目の負担を軽減しながら作業効率を高めます。調光・調色機能や取り付け方法も豊富で、用途に応じた選択が可能です。快適なデスク環境作りにぜひ役立ててみてください。


