文響社 朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全 1389 1冊
￥1,548（税込）
／￥1,408（税抜き）
販売単位：1冊
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お申込番号：EJ63777
メーカー：文響社
／型番：1389
／JANコード：9784866513898
| お申込番号 | EJ63777 |
|---|---|
| メーカー | 文響社 |
| 型番 | 1389 |
| JANコード | 9784866513898 |
| 販売単位 | 1冊 |
| 商品タイプ | 朝までぐっすり眠れる！不眠対策の名医陣が教える |
| 価格 | ￥1,548（税込） ／￥1,408（税抜き） |
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| メーカー |
文響社 |
文響社 |
文響社 |
文響社 |
文響社 |
文響社 |
文響社 |
| 材質 |
紙 |
紙 |
紙 |
紙 |
紙 |
紙 |
紙 |
| 質量 |
275g |
240g |
280g |
275g |
245g |
265g |
305g |
商品詳細
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| 商品の特徴 | 【朝までぐっすり眠りたい人、必見！】本書では、不眠の症状別におすすめのセルフケアを紹介！布団に入ってもなかなか寝つけないときにおすすめのストレッチ法や夜中や早朝に目が覚めたときに再び寝つけるようになる呼吸法、眠りを深めて熟睡感を得られるようにする運動など悩み別の対策を、大学教授・日本睡眠学会専門医の先生方に医学的根拠に基づいてわかりやすく解説いただきました。治療法からセルフケアまで「眠れない」に悩む人が知りたい情報を網羅できる１冊になっています。 | ||
|---|---|---|---|
| メーカー名 | 文響社 | ブランド名 | 文響社 |
| 商品タイプ | 朝までぐっすり眠れる！不眠対策の名医陣が教える | 原産国 | 日本 |
| 材質 | 紙 | 質量 | 275g |
| 寸法 | 高さ21cm×幅14.8cm×奥行1.1cm | ||
| 備考 | 【返品について】ご購入の際は、ご利用ガイド「返品・交換について」を必ずご確認の上、お申込みください。 | ||
| 商品詳細情報 |
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