リハビリ・トレーニング用品/レクリエーション用品
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バランスボールがもたらす効果とは?基本的な使い方や選び方、使用時の注意点を解説
バランスボールは座るだけで体幹トレーニングができ、バランス能力の向上が期待できる運動器具です。その効果や使い方、選び方、使用する際の注意点も紹介します。
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